ストレス、たまっていませんか？
仕事の事、家族・親類の事、妊娠の事・・その他にも今の時代、ストレスはたくさんあります。

ストレスによって体調崩していませんか？腸の調子はどうですか？健康でしょうか？
人間はストレスを受けると、胃がキリリと痛くなったり、腸にガスがたまったり。体に異常をきたすことが多いのです。臓器だけでなく、ストレスの影響でホルモンのバランスが崩れたりもします。

ストレスは排卵に影響を及ぼすこともあります。女性が過度のストレスにさらされていると、卵子の成熟に影響を及ぼし卵子の質が下がり、その結果、弱い卵子や未熟な卵子が排出され妊娠が成立しにくくなるケースも少なくないそうです。

女性と同じように、男性も色々なストレスを日々、受け、蓄積していることと思います。実は、ストレスは男性の性機能にも悪影響を与えてしまいます。男性が過度のストレスにさらされていると、元気な精子をつくる能力に何らかの影響をきたすこともあるそうです。

ストレスをためないことは、これから妊娠を迎える私たちにとってとても大きな課題です。
なぜならば、妊娠したら、お母さんの感じるストレスがすべて、おなかの赤ちゃんに伝わってしまうからです。お母さんが頭で考えていること、心で感じていることは、お母さんの血液成分に溶け込んで、すべてお腹の赤ちゃんに伝わっていきます。

妊娠したら、毎日を楽しく、前向きに過ごして、悲しいことやつらいことがあっても気持ちを切り替えてストレスをためないようにすること、赤ちゃんにとって穏やかで心地良い環境をお腹の中に作ってあげることがとても大切になってきます。

まだ妊娠していなくても、今からストレスをためない生活を作りあげていく努力をしたいですね。私にはどんなストレスがあるんだろう？私は、どんな時にストレスを感じるんだろう？私はどんな時にリラックスできるんだろう？少し、静かな時間をとって、自分自身と色々とお話をしてみてもいいかもしれません。


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