今日はガクッと気温が下がり、なんかお風呂にでも入りたいな〜なんて思ってしまうようなお天気です。お風呂といえば、「今日はどの湯にしようかな〜」なんて言って、数ある入浴剤の中から一つ選ぶのが楽しみだったころもありました。みなさんはどうでしょうか。

入浴剤の入れ物に「効能：疲労回復、肩のこり、しっしん、あせも、にきび、神経痛、リウマチ、ひび、あかぎれ、しもやけ、腰痛、冷え症、痔、荒れ性、うちみ」なんて書いてあったら、飛びついてしまいますよね、特に疲れた日には。

でも、飛びつく前に、今一度、その入浴剤の成分を確認してみてください。
その入浴剤は何からできていますか？
たとえば、私が今、見ている入浴剤の包装には
「主成分：乾燥硫酸ナトリウム(無水芒硝)、炭酸水素ナトリウム(重曹)　
指定成分：プロピレングリコール、黄色4号、青色1号、香料」と書いてあります。

お気づきになりましたか？そうです。なんと、この入浴剤には、有害化学物質のタール色素（黄色〜号、青色〜号）が入っていますね。プロピレングリコールという保湿剤も入っています。プロピレングリコールは、角質層から化学物質を運ぶ役割をするので、この入浴剤を使った場合、タール色素が体内に入りやすくなってしまうのです。角質層から吸収されたタール色素などの有害化学物質はそのまま皮下組織に蓄積するか、少しずつ血管やリンパ管などをとおして、体の各器官に運ばれます。一方、香料は、入浴中吸引によって粘膜から吸収、蓄積されます。

お風呂に入ると、もちろん、体が温かくなりますよね。体の温度が高くなると、角質層が柔らかくなります。柔らかくなるということは、化学物質を体内に取り込みやすい状態になるということです。また、入浴中はほぼ全身が湯船につかっている状態が多いので、体全体が化学物質を吸収しやすい状態にあるのではないでしょうか。

たしかに、入浴剤を使うと、疲れがとれるのでしょう。
でも、世の中で販売されている入浴剤の中には、体内に有害化学物質を取り込む可能性があるものもあります。

「入浴剤」と言っても、いろいろな種類のものがあるので、お使いになる場合は、安全なものを選んでみてはどうでしょうか。お母さんの体内に蓄積した有害化学物質は胎盤をとおして、胎児に渡ってしまう可能性があるので気をつけたいですね。

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『なんでこんなに落ちるの〜？』と感動！何か落ちるのかというと、『汚れ』です。最近、キッチン周りやお風呂掃除に重曹を使うことにすごくはまっています！

合成海面活性剤のことを知ってから、シャンプーやリンス、ハンドソープなどは無添加のものを使い始めたのですが、お掃除道具までにはまだ手が回っていませんでした。実際、つい最近まで使っていた洗剤には合成界面活性剤も入っていて、皮膚の弱い私は、手袋をしていても、手が荒れるし、お風呂用スリッパを履いていても足の皮膚が荒れるし、何か対策がないかなと思っていました。

そんなときに重曹のことを知って、重曹を使ってみようかなと思いました。幸いにも、今、本屋さんに行けば、重曹を使ったお掃除の仕方の雑誌や本があるので、それを参考にしながら、トライ！
だいぶ、昔から重曹で掃除している！という方も多いかもしれませんが、重曹を掃除に使ったことがない私は「本当に重曹で汚れが落ちるのかなあ…結構時間かかるんじゃないかなあ」などと、ネガティブなことを考えていました。何事もそうですが、今まで慣れていたことをやめて、新しいやり方を学んで試してみるというのはエネルギーのいることなのですが、とにかくやってみることにしました。

まずはキッチンシンクでトライ！排水口に、パッパッパッと重曹を降りかけて、スポンジでちょこっと磨いたら、「わあ！」そんなに力を入れていないのにピッカピかになりました！
「え〜？！！洗剤使ってないのにどうしてこんなにきれいになるの？」今まで私の頭の中は、「汚れを落とす＝洗剤でなければならない」という考えで縛りつけれられていたようです。

「これならいける！」と思って、次はお風呂掃除に！と思い、早速、使ってみたら、「わあ〜！」いとも簡単に落ちるんです。今まで、洗剤でごしごしやっても落ちなかった汚れが、あっさりと落ちてしまいました！汚れが落ちただけではなく、消臭効果もあるみたいだし、洗ったあと、汚れがつきにくいということに気がつきました。

この経験で2つのことを学びました。

1. 自然の力って偉大だなということ。


2. 自分の中で作り上げた固定概念を持ち続けるということは、損になることもあるということ。今回は、自分が「汚れを落とす＝洗剤を使わなければならない」という固定概念があって、なかなか重曹を使うという行動を起こせなかったのですが、いざやってみると、今までの思い込みが崩れました。やはり、人間(私だけ？)は新しいものにチャレンジするっていうことに対して、恐怖心があるのだなということがわかりました。そして、それを乗り越えることが大切だということ。

というわけで、重曹を使うというアクションを通して、いろいろ学びました。もし、重曹はまだ使ったことがないという方がいらっしゃれば、是非試してみてください！私は、アーム＆ハンマー　ベーキングソーダという、トゥルナという天然鉱石から生成された100％天然鉱物が原料の重曹を使っていますが、他にも色々な種類のものがありますよ。重曹についてまだご存知ではない方は、下記を参考にしてください♪

重曹
炭酸水素ナトリウムの別名です。天然のミネラルで昔から膨らし粉や野菜のあく抜きで利用されてきたものです。重曹には天然物と人工物があり、天然物は、地中から重炭酸ソーダ石を採取して砕いて不純物を取り除くなどの作業を経てできるものです。アメリカや中央アジアの砂漠地帯などで採掘されています。人工物は日本で生産されています。日本には重炭酸ソーダ石の鉱石はないので、人工的に重曹を生産しています。天然物と人工物で成分の違いはないのですが、天然物の方が粒子が細かいと言われています。重曹には「医薬品用」「食用」「農工業用」の3種類があります。「医薬品用」は高純度、高品質で安全性を保障されており、薬局で販売されています。「食用」も「医薬品用」に次いで純度が厳しくチェックされており、安心して使うことができます。「医薬品用」と「食用」重曹は、ラベルに「食品添加物」と書かれているので、お料理にも使えます。「農工業用」は純度や品質のチェックが甘く、不純物が混じっていることなどの心配があるため、スキンケアやお風呂に入れるということには使えないそうです。

  ↓私が使っているのはこのサイズ：大きいので、何度も買わなくてすみます♪

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自分が使っている口紅のケースに書いてある成分表示を見てびっくり。「え？！うそっ！入ってる・・・」と絶句したのを今でも覚えています。
前回お話したのですが、私はタール色素の怖さを知ってから、タール色素を使用している口紅を使うのをやめました。発ガン性や催奇形性の疑いがある有害化学物質を体内に取り込むのを避けたいからです。私の体に蓄積された有害化学物質は胎盤をとおして胎児にも渡ってしまう可能性があるので。

というわけで、私は、現在、タール色素を使っていない口紅を使っています。今、使っている口紅は、植物由来の油脂を使用していて、無機顔料（天然の鉱石などを粉砕して色素を抽出すること）で色を出しているので、タール色素に比べて安心です。私が気に入っている点は、タール色素を使っていないということ以外にも、無香料で、紫外線吸収剤やパラベン(防腐剤化学物質)　を使っていないということです。また、使用されている椿油の産地（伊豆利島産）が明記されているというのも良いですね。

口紅は唇の皮膚を通して吸収されやすいし、食事中、食べものと一緒に体内に入ってしまう可能性が高いので、有害化学物質を使っていないものを使ったほうが安心ですよね。
気づいたら、口紅があと少しでなくなるということはありませんか？口紅が無くなるということは、つまり、無くなった分、私たちの唇につき、体内に有害化学物質が吸収されたかもしれないということです。
つける量は毎回少なくても、毎日使うものなので、気をつけたいです。ちなみに、無色のリップクリームでも、タール色素を使っているものもあるそうです。

私が安心して使っているのはリマナチュラルのリップスティックです。タール色素を使っていない口紅は他にもいくつか出ていますが、私はこれが気に入っています。
全部で13色あるのですが、私はサーモンベリーという色を使っています。私が使っているのは少しピンクがかった落ち着きのあるナチュラルな色合いのものです。
つけ心地もとてもいいし、何しろ、安心して使えるのがうれしいです。 おススメです♪ 

 

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口紅を買うとき、どういう基準で選んでいますか？色でしょうか？値段でしょうか？それとも、両方でしょうか。私は口紅の成分で選んでいます。特に気をつけているのは、タール色素という危険性の高い化学物質です。

『タール色素』については、以前お話したので覚えている方もいらっしゃるかと思います。

タール色素というのは、石油から作られた合成色素で、着色料や着色剤として、食品や化粧品に使われています。現在83種のタール色素が着色剤として、化粧品に使われているそうですが、どれも発ガン性物質や催奇形性の疑いがある物質です。

タール色素の入った口紅をつけたら、私たちは次のような方法でこの有害化学物質を取り込んでしまう可能性があります：

1. 食事のとき・・食べ物と一緒に。


2. 唇を通して・・・唇は角質層がとても薄いので、体内に吸収しやすい。

そして、体内に入ってきた、この有害化学物質はどんどん私たちの体に蓄積されていきます。
仮にガンは発症しなくても、母親の体内に蓄積した有害化学物質は、胎盤を通して、胎児に渡ってしまう可能性があります。特にこれから妊娠したい方、妊娠中の方は、自分の体にできるだけ有害化学物質を取り込まないようにしたいですね。

私は、「赤色〜号」「黄色〜号」「緑色〜号」「青色〜号」などの有害化学物質が入った口紅を使用するのをやめました。機会があれば、口紅のシールやケースに書いてある成分表示を見て、タール色素が入っていないかどうか、確認してみてください。

参考資料
山下玲夜著「見てわかる!図解経皮毒」
渡辺雄二著「食品添加物の危険度がわかる事典」

 

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私が愛用している、あのさらさらヘアになるシャンプーとリンスに発ガン性物質が入っていることを知ったときのショックと裏切られた気分は忘れられません。

実は、ちまたにあふれている有名なシャンプー、よくCMで大々的に宣伝しているシャンプーやリンスには合成界面活性剤や有害化学物質（保存料、香料、着色料など）がたくさん入っているんです。合成界面活性剤は皮膚表面の細胞を破壊して、他の化学物質が肌に染み込みやすくなる作用があります。そして、恐ろしいことに、これらの有害化学物質は体内にどんどん蓄積されていくのです。頭皮は腕の内側の皮膚よりも3.5倍も化学物質を吸収しやすいのです。
私はそうだったのですが、みなさんの中にもリンスの香りが好きでとか、あのさらさら感が持続して欲しいからといって、最後まで洗い流さない方もいるかもしれません。でも、これは本当に良くないのです。

でも、疑問、残りますよね。どうして、CMに出てくる女優やモデルの髪はつやつや、サラサラしてなびいているの？実際、私も、合成界面活性剤プラス着色料や香料いっぱいのシャンプーやリンスを愛用していて、すごく髪の毛がサラサラになっていたので、体に良くないっていうのがなかなか納得できませんでした。

実は、このようなシャンプーやリンスは、キューティクルをワックスで包み、あたかもサラサラでしっとりした髪のように感じさせてくれているのです。ただし、キューティクルは常に呼吸をしているので、ワックスをされてしまうと呼吸ができなくなり、やがて、髪が細くなったり、茶色になったり、抜けたり・・・結局、つやつやサラサラ感はその場限りで、髪自体にとってはプラスなことがないのです。

私は髪のダメージも気になりますが、それよりも、やはり、体内に化学物質を蓄えこむようなことは本当に恐ろしいと思い、今まで愛用していたシャンプーやリンスとお別れして、合成界面活性剤や有害化学物質を使用していない石鹸シャンプーに切り替えました。合成界面活性剤入りのシャンプーから石鹸シャンプーに変えるとゴワゴワしたりすると聞いていたので、覚悟して臨みました。そして、予告どおり、初めて使ったとき、洗っているときも、洗った後も、髪がキシキシなり、ゴワゴワし、ドライヤー後もちょっとバサバサしいていて、「あ〜、すごい、どうしよう、やっぱり、今まで通りのに戻ろうかな」なんて思った日々が続きました。

でも、石鹸シャンプーを信じて、根気よく続けました。そしたら、一ヶ月後はゴワゴワすることもなくなりました。そして、今、使い始めて３ヶ月くらいたちましたが、髪の毛はサラサラでとても健康的です。私はこの４年間くらい、ずっと黒髪なのですが、半年ぶりに会った友達が、『髪、黒くなったね』と言ってました。私はそのとき、「前からずっと黒かったよ」と言ったのですが、後から考えてみると、もしかしたら、石鹸シャンプーに変えて、髪の毛がもっと黒くなったのかなと思いました。
実はあのゴワゴワ感、合成シャンプーでキューティクルなどが溶けてボロボロになっていたんです。そこに石鹸シャンプーのカスがこびり付いて取れないから、ゴワゴワだったんですね。ゴワゴワ感がひどかった当初、合成界面活性剤や有害化学物質の入ってないリンスを多めにつけていました。
お母さんの体の中に蓄積された有害物質は赤ちゃんの胎内での成長にも影響が出ます。毎日使うものなので、安全なものを使うことをおススメします！
もし、お気に入りの石鹸シャンプー・リンスがあれば、教えてくださーい！
私は「パックスナチュロン シャンプー 」を使っています。これは、ひまわり油を主原料に天然ビタミンE・天然ハーブエキスを配合した髪にやさしい純植物性石けんシャンプーです。もちろん、合成界面活性剤・合成酸化防止剤・防腐剤・着色料は入っていません！泡状になって出てくるとこもいいですよ！

リンスには「パックスナチュロン　リンス」を使っています。
このリンスは、髪を弱酸性にし、しっとりしなやかに保つ天然ホホバ油、天然ハーブエキスを使用している純植物性リンスです。もちろん、合成界面活性剤・合成酸化防止剤・防腐剤・着色料は入っていません！

私も初めて買うときは、商品の大きさを見て、試してみるには量が多いかなと思いました。でも、実際、使い始めると、髪が慣れるまでに1か月程度かかることもあるので、この大きさでちょうど良かったです。

（追記：最近、旦那さんも長年使用していた別のシャンプーとリンスからパックスのシャンプーとリンスに切り替えてくれました。旦那さんは、フケが出やすかったのですが、今はその悩みは無いようです。）

パックスナチュロン　シャンプー


パックスナチュロン　リンス




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